Power Rack Cable Tower – Multifunktionel Rack med Kabeltårn 🏋️♂️
Oplev den ultimative multifunktionelle styrketræning med vores Power Rack Cable Tower – den komplette træningsstation designet til hjemmegymmet. Dette avancerede udstyr kombinerer power rack funktionalitet med et professionelt kabeltårn i én kompakt og robust enhed. 🎯
Med Power Rack Cable Tower kan du udføre alt fra squat, bænkpres og dødløft til lat pulldowns, rows og isolationstræning uden at skifte mellem forskellige maskiner. Det er den perfekte løsning til alle, der ønsker maksimal funktionalitet, sikkerhed og pladsbesparelse.
📏 Tekniske Specifikationer
Denne Power Rack Cable Tower er designet med fokus på holdbarhed, stabilitet og funktionalitet:
- 📐 Længde: 180 cm
- 📐 Bredde: 150 cm
- 📏 Højde: 240 cm
- 🛡️ Profil: 60 x 60 x 3 mm stålramme
- ⚖️ Vægt: 150 kg
- 💪 Maksimal belastning rack: 500 kg
- 🛡️ Materiale: Højkvalitets stål
- 🎨 Finish: Pulverlakeret for maksimal slidstyrke
- ⚖️ Kabeltårn vægtstak: 100 kg
- ⚙️ Kabelratio: 2:1 for smidig træning
- 💪 Pull-up bar højde: 230 cm
- 🔒 Sikkerhedsstænger: Justerbare hver 5 cm
💪 Hvorfor vælge Power Rack Cable Tower?
Power Rack Cable Tower er en alt-i-en løsning, som kombinerer styrketræning med funktionel kabeltræning:
- 🏠 Hjemmegym komplet løsning: Alt hvad du behøver i én station
- 🏋️ Squat og bænkpres: Sikker rack med justerbare sikkerhedsstænger
- ⚡ Kabeltræning: Lat pulldowns, rows, flyes, biceps og triceps
- 💪 Pull-up træning: Integreret pull-up bar med multifunktionelt greb
- 🎯 Multifunktionel træning: Uendelige variationer og træningsprogrammer
🎯 Træningsmuligheder
🏋️ 1. Power Rack funktionalitet
- Squat: Sikker med justerbare sikkerhedsstænger
- Bænkpres: Flad og skrå bænk kan placeres sikkert
- Rack pulls & dødløft: Stabil ramme med høj belastning
⚡ 2. Kabeltårn
- Lat pulldowns: Fokus på ryg og biceps
- Seated rows: For en komplet rygtræning
- Flyes og triceps extensions: Isolerede bevægelser med fuld kontrol
- Biceps curls: Effektiv isolering
💪 3. Pull-up & Chin-up
- Integreret pull-up bar med flere grebsmuligheder
- Perfekt til overkrop og rygstyrke
- Kan kombineres med vægtskiver for ekstra modstand
🏆 Fordele ved Power Rack Cable Tower
- 📦 Pladsbesparende: To systemer i én enhed
- 🎯 Alsidighed: Uendelige træningsmuligheder
- 🔒 Sikkerhed: Justerbare sikkerhedsstænger og smooth kabelsystem
- ⚡ Effektivitet: Hurtigt skift mellem øvelser
- 🏆 Kvalitet: Professionel standard til hjemmebrug
- ♻️ Holdbarhed: Pulverlakeret stål og solid konstruktion
🚀 Perfekt til Alle Træningsformer
- 💪 Styrketræning: Træn alle store muskelgrupper sikkert
- 🏋️ Bodybuilding: Isolerede og sammensatte øvelser
- 🏋️ Powerlifting: Squat, bænkpres, dødløft
- ⚡ Funktionel træning: Variationer og bevægelsesmønstre
- 🔥 Kondition: Høj intensitet med cable circuit træning
💡 Installation og Sikkerhed
- 🔧 Sørg for professionel montering
- 📦 Placer på plant, stabilt gulv
- 📏 Minimum 3x3 meter plads for optimal brug
- 🔍 Kontroller alle forbindelser regelmæssigt
🔧 Vedligeholdelse og Pleje
- 🔍 Tjek alle bolte og kabler månedligt
- 🧼 Rengør stålramme og kabler med mild sæbe
- 💧 Smør kabelsystem ved behov for optimal glideevne
- 🔍 Kontroller vægtstak og kabel integritet før træning
📊 Træningsprogrammer
🌱 Begynderprogram (2-3 gange/uge)
- Squat – 3x10
- Bænkpres – 3x12
- Lat pulldowns – 3x10
- Seated rows – 3x12
- Pull-ups – 3x max
💪 Mellemprogram (3-4 gange/uge)
- Squat tungt – 4x8
- Flad bænkpres – 4x10
- Incline cable fly – 3x12
- Triceps pushdowns – 3x12
- Biceps curls – 3x12
🏋️ Avanceret program (4-5 gange/uge)
- Squat med progressive load – 5x5
- Bænkpres med pause – 4x6
- Kabel flyes med drop sets – 4x10
- Pull-ups med ekstra vægt – 3x max
- Full body cable circuit – 3 runder
💡 Anatomisk og Muskelaktivering
Power Rack Cable Tower træner primært:
- 🦵 Quadriceps & glutes – squats og rack pulls
- 💪 Pectoralis major & minor – cable flyes og bænkpres
- 🔙 Latissimus dorsi – lat pulldowns og rows
- 🦾 Triceps & biceps – isolerede armøvelser
- 🦵 Core og stabilitet – alle cable øvelser aktiverer core
🛒 Andre kunder købte også
Komplet dit homegym med disse produkter:
💡 Tip: Mange kunder kombinerer power rack cable tower med træningsbænk og bumper plates for komplet homegym!
🌟 Investering i Multifunktionel Træning
Power Rack Cable Tower er den ultimative alt-i-en løsning til hjemmet med sikkerhed og stabilitet i power rack, avanceret kabelsystem for fuld muskelisolering, pull-up bar integreret til overkropstræning samt professionel kvalitet og holdbarhed.
📞 Kundeservice
💬 Kontakt Gym4All
Vi hjælper med rådgivning om produkter, træningsprogrammer, fragt og installation.
📱 Telefon: 81 91 65 90
🚀 Bestil din Power Rack Cable Tower i dag
Byg dit komplette hjemmegym med Gym4All Power Rack Cable Tower – maksimal funktionalitet og professionel kvalitet. 🎉
🏆 Gym4All – professionelt udstyr til seriøs styrketræning. 💪
