Professionel 20kg Olympisk Vægtskive med Håndtag
Oplev den ultimative kombination af funktionalitet og alsidighed med denne Rebel 20kg vægtskive med integrerede håndtag! Med 51mm olympisk huldiameter og ergonomiske håndtag er denne vægtskive designet til både traditionel vægtstangstræning og funktionel håndtagstræning.
💪 Dobbelt Funktionalitet - Vægtskive og Håndvægt i Ét
Denne innovative vægtskive kombinerer to træningsredskaber i ét:
-
Olympisk vægtskive: 51mm hul til professionelle olympiske vægtstænger
-
Håndvægt: Ergonomiske håndtag til direkte træning
-
Funktionel træning: Perfekt til carries, swings og rotationsøvelser
-
Pladsbesparende: To redskaber i ét sparer plads i dit hjemmegym
🎯 Alsidige Træningsmuligheder
Med denne 20kg vægtskive med håndtag kan du udføre et bredt spektrum af øvelser:
Som Olympisk Vægtskive:
- Squats, deadlifts og bench press
- Olympic lifts (snatch, clean & jerk)
- Powerlifting øvelser
- Alle traditionelle vægtstangsøvelser
Som Håndvægt med Håndtag:
-
Farmer's walks: Funktionel styrke og grip
-
Plate swings: Eksplosiv kraft og kondition
-
Russian twists: Core styrke og rotation
-
Overhead carries: Skulder stabilitet
-
Lunges: Ben styrke og balance
-
Chest press: Bryst og arm træning
🏗️ Robust Konstruktion og Kvalitet
Fremstillet af højkvalitets støbejern med professionel finish:
-
Materiale: Højkvalitets støbejern
-
Vægt: Præcis 20kg
-
Huldiameter: 51mm - olympisk standard
-
Håndtag: Ergonomisk design for sikker greb
-
Finish: Slidstærk overflade
-
Kvalitetskontrol: Hver skive er kvalitetstestet
🏠 Perfekt til Hjemmegym og Professionelle Faciliteter
Denne vægtskive er ideel til:
-
Hjemmegym ejere: Maksimer funktionalitet på minimal plads
-
Personlige trænere: Alsidigt udstyr til varierede workouts
-
CrossFit entusiaster: Funktionel træning og WODs
-
Powerlifters: Solid vægtskive til tunge løft
-
Funktionel træning: Carries, throws og rotationsøvelser
🔧 Olympisk Kompatibilitet
51mm huldiameteren sikrer perfekt kompatibilitet med:
- Olympiske vægtstænger (50mm)
- Powerlifting stænger
- Professionelt gym udstyr
- Olympiske vægtskiveklemmer
- Alle standard 50mm accessories
💡 Træningsidéer og Programmer
Få maksimalt udbytte af din 20kg vægtskive:
Begynder Program:
- Farmer's walks: 3 x 30 meter
- Plate holds: 3 x 30 sekunder
- Russian twists: 3 x 20 reps
Avanceret Program:
- Plate swings: 4 x 15 reps
- Overhead carries: 3 x 20 meter
- Single arm carries: 3 x 15 meter hver arm
🌟 Fordele ved Håndtag Design
De integrerede håndtag giver unikke fordele:
-
Sikkerhed: Bedre greb reducerer risiko for at tabe vægten
-
Komfort: Ergonomisk design reducerer belastning på hænder
-
Alsidighed: Muliggør øvelser der ikke kan laves med almindelige skiver
-
Effektivitet: Hurtig overgang mellem øvelser
📈 Progression og Skalering
20kg er den perfekte vægt til:
- Intermediate til avancerede trænere
- Progression fra lettere håndvægte
- Funktionel styrketræning
- Konditionstræning med modstand
- Kombineret styrke og cardio workouts
👨⚕️ Ekspert Vejledning og Træningsråd
Ring til os på 81 91 65 90 og få ekspert vejledning til funktionel træning og olympisk løfteteknik! Vores erfarne fitnessteam kan hjælpe dig med at:
- Lære korrekt teknik til håndtagsøvelser
- Designe funktionelle træningsprogrammer
- Integrere vægtskiven i dit eksisterende program
- Få sikkerhedsråd til tunge løft
- Optimere dit hjemmegym setup
📏 Detaljerede Specifikationer
-
Vægt: 20kg
-
Huldiameter: 51mm (olympisk standard)
-
Materiale: Højkvalitets støbejern
-
Håndtag: Integrerede, ergonomiske
-
Finish: Professionel, slidstærk
-
Kompatibilitet: Olympiske vægtstænger
-
Anvendelse: Dual-purpose (vægtskive + håndvægt)
🚀 Start Din Funktionelle Træningsrejse
Denne 20kg vægtskive med håndtag er mere end bare udstyr - det er din nøgle til alsidige, effektive workouts der kombinerer styrke, funktionalitet og kondition i ét redskab.
Opgrader dit hjemmegym med professionel alsidighed! Bestil din Rebel 20kg vægtskive med håndtag i dag og oplev forskellen mellem almindeligt udstyr og innovativ funktionalitet. Ring 81 91 65 90 for ekspert rådgivning eller bestil online med hurtig levering!
