🏋️ Bumper plate 25 kg – én gummivægtskive til dit setup
Supplér dit vægtudstyr med 1 bumper plate på 25 kg. Gummivægtskiven har et hul på 50 mm til en kompatibel OL-vægtstang. Den sælges enkeltvis, så du kan supplere en eksisterende skive eller sammensætte dit eget udstyr.
Vægtstang, låse, bænk, rack og gulvbeskyttelse medfølger ikke. Til almindelig symmetrisk belastning af en vægtstang kræves en tilsvarende skive på den modsatte side, som ikke er inkluderet i dette tilbud.
📦 Præcis dette får du: 1 vægtskive på 25 kg. Det er ikke et par og ikke 50 kg skiver. En ekstra skive købes separat.
📋 Specifikationer – indhold, vægt og pasform
-
Antal: 1 vægtskive, sælges enkeltvis.
-
Vægt: 25 kg.
-
Samlet skivevægt i tilbuddet: 25 kg.
-
Type: bumper plate / gummivægtskive.
-
Materiale: gummi.
-
Huldiameter: 50 mm.
-
Kompatibilitet: passende 50 mm skiveholdere.
-
Ikke inkluderet: ekstra skive, stang, låse og øvrigt træningsudstyr.
📏 Kontrollér stangens skiveholdere
Det er diameteren på de yderste skiveholdere, ikke grebsområdet, der skal passe til skivens hul. Skiven er ikke beregnet til direkte montering på stænger til 25 eller 30 mm skiver.
Kontrollér også stangens maksimale belastning og pladsen til skiver og låse. Skivens tykkelse og ydre diameter er ikke oplyst her. Kontakt os før køb, hvis disse mål er afgørende for dit setup.
⚖️ Beregn belastningen med det udstyr, du faktisk bruger
Dette køb giver én skive på 25 kg. Hvis du køber en tilsvarende ekstra skive og placerer én på hver side, får du 50 kg skivevægt. Med en separat 20 kg stang bliver den samlede vægt i dette eksempel 70 kg før låse.
Eksemplet kræver to skiver. Der følger kun én med dette tilbud. Belast almindelige vægtstænger symmetrisk og følg udstyrets anvisninger.
🛡️ Gummi og gulvbeskyttelse
Gummiet kan dæmpe kontaktstød og lyd sammenlignet med direkte metalkontakt. Det gør ikke almindelige gulve egnede til tunge vægte og garanterer ikke mod mærker eller skader.
Brug et egnet træningsunderlag og sænk stangen kontrolleret. Tilladte drop og faldhøjder skal fremgå af producentens anvisninger for både skiver, stang og underlag. Betegnelsen bumper plate er ikke alene dokumentation for drop fra over hovedet eller konkurrencekalibrering.
🎯 Øvelser i et komplet vægtstangssetup
Disse øvelser kræver en separat kompatibel stang, låse og en passende symmetrisk skivebelastning. Én skive alene udgør ikke et komplet vægtstangssæt.
🦵 Dødløft og rumænsk dødløft
Træner især baller og baglår samt greb og stabilitet. Brug et egnet underlag og en belastning, du kan kontrollere.
🏋️ Squat
Back squat og front squat træner især ben og baller. Kræver et separat egnet rack og passende sikkerhedsopsætning.
💪 Bænkpres og skulderpres
Bænkpres træner bryst, triceps og forreste skulder og kræver separat bænk, rack og sikkerhedsstøtter eller kvalificeret hjælp. Stående skulderpres træner skuldre og triceps og kræver fri plads over hovedet. Tilpas vægten til øvelsen.
🔙 Foroverbøjet roning
Træner især ryg og albuebøjere. Vælg en belastning, hvor du kan holde kropsstillingen og styre stangen uden ryk.
⚡ Tekniske løft
Clean og snatch kræver relevant instruktion og udstyr, som er egnet til den planlagte brug. Kontrollér producentens anvisninger, især ved træning med drop.
📈 Supplér med lettere skiver til mindre vægttrin
En 25 kg skive er ikke en løsning til små belastningsændringer på en almindelig vægtstang. Et tilsvarende par tilføjer 50 kg samlet. Brug lettere skiver i matchende par, hvis du ønsker mindre stigninger, og kontrollér plads og totalbelastning på stangen.
🏠 Håndtering og opbevaring
Hold pladsen omkring stangen fri, så du kan skifte skiver uden at ramme møbler eller andet udstyr. Flyt skiven kontrolleret og hold hænder og fødder væk fra klemsteder. Opbevar den stabilt på gulvet eller på et egnet separat skivestativ.
🧽 Vedligeholdelse
Tør fugt og sved af efter træningen, og opbevar skiven tørt. Kontrollér for synlige skader og slid omkring hullet. Følg producentens rengørings- og brugsanvisninger, og brug ikke beskadiget udstyr til løft.
❓ Ofte stillede spørgsmål
Er prisen for én skive eller et par?
Tilbuddet gælder én bumper plate på 25 kg. Den sælges enkeltvis.
Hvordan får jeg 2 × 25 kg?
Du skal købe to skiver. Der følger kun én med dette tilbud. To skiver på 25 kg vejer 50 kg i alt.
Følger en vægtstang med?
Nej. Stang, låse og øvrigt tilbehør købes separat.
Passer skiven på en 30 mm stang?
Ikke direkte. Hullet er 50 mm og kræver passende skiveholdere.
Kan jeg sætte denne ene skive på én side af stangen?
Belast almindelige vægtstænger symmetrisk. Du skal bruge en passende tilsvarende belastning på den modsatte side og følge producentens anvisninger.
Kan den bruges med andet udstyr?
Kun hvis udstyret er beregnet til 50 mm skiver og kan bære belastningen. Kontrollér mål, plads og brugsanvisning.
Kan skiven droppes på et almindeligt gulv?
Det bør du ikke regne med. Brug egnet underlag, sænk vægten kontrolleret og følg producentens anvisninger.
🛒 Supplér dit hjemmegym
💡 Tip: Dette tilbud gælder én skive. Kontrollér, om du allerede har en matchende 25 kg skive, eller skal købe to for at belaste din stang symmetrisk. Regn altid stangens egenvægt med i den samlede træningsvægt.
📞 Spørg os om dit setup
Har du spørgsmål til skiven eller pasformen? Ring på 81 91 65 90. Hav gerne stangens mål og specifikationer klar.
✅ Vælg denne bumper plate, når du vil købe én gummivægtskive på 25 kg med 50 mm hul til dit kompatible træningsudstyr.
