Semi Pro MS-W102 2.0 trækstation til bænk – øvre og nedre kabeltræk

🏋️ Øvre og nedre kabeltræk til en kompatibel Semi Pro-bænk

Semi Pro MS-W102 2.0 er et skivebelastet kabelmodul, der monteres i en egnet træningsbænk. Det giver mulighed for øvre og nedre kabeltræk til blandt andet pulldown og roning, uden at du vælger en separat fritstående kabelmaskine.

Stationen har to vægtbolte på 25 mm i diameter og 20 cm i længden pr. side. Den angivne maksimale belastning er 130 kg. Modstanden tilpasses med separate passende vægtskiver, der fastgøres med fjederlåse.

En lang trækstang MH-C001 og fjederlåse er angivet som medfølgende af producenten. Bænk, vægtskiver og øvrige træningsgreb købes separat. Kontrollér altid bænkens præcise model og version før bestilling.

📦 Hvad følger med?

MS-W102 2.0 kabelmodul med øvre og nedre trækfunktion, justerbar polstret lårstøtte, to stålkabler og vægtbolte. Producenten angiver desuden lang trækstang MH-C001 og fjederlåse til skiverne.

Træningsbænk, vægtskiver, ekstra greb, tricepsreb, adaptere og gulvunderlag købes separat. Produktet kan ikke bruges som en fritstående kabelstation uden den nødvendige godkendte basiskonstruktion.

📋 Specifikationer og pladsbehov

• Model: Semi Pro MS-W102 2.0.
• Funktioner: øvre og nedre kabeltræk.
• Oplyst modulhøjde: 197 cm.
• Bredde med lang trækstang: 106 cm.
• Bredde uden trækstang: 50 cm.
• Oplyst modullængde: 45 cm.
• Vægtbolte: 2 stk., diameter 25 mm, længde 20 cm pr. bolt.
• Angivet maksimal belastning: 130 kg.
• Kabler: 2 stålkabler.
• Føring: 3 lejeunderstøttede kabelhjul ifølge producentens sætspecifikation.
• Oplyste profiler: 40 × 40 mm.
• Lårstøtte: højdejusterbar med EVA-polstring.

Den selvstændige produktside angiver 11 kg, mens en sætspecifikation angiver 13 kg for samme modelnavn. Den præcise egenvægt for den leverede version bør derfor bekræftes, hvis den er afgørende.

📏 Loftshøjde afhænger af bænk og montering

Modulets oplyste højde på 197 cm er ikke den samlede højde med enhver bænk. Producentens selvstændige produktside angiver 199–219 cm med MS-L102 2.0 og 209–229 cm med MS-L106 2.0. En sætside angiver andre intervaller: 203–218 cm og 212–227 cm.

Mål derfor ikke rummet ud fra ét tal alene. Få den konkrete monterede højde bekræftet for din bænk og version, og beregn ekstra plads til kabel, bevægelse og montering. Bænkens længde og adgang til vægtskift øger også gulvpladsbehovet ud over modulets egne 45 cm.

🔗 Kontrollér den præcise bænkversion

Producenten beskriver montering i bænkens dedikerede tilbehørsindstik og omtaler blandt andet MS-L102 2.0 og MS-L106 2.0. En lignende profil eller navnet Semi Pro er ikke alene dokumentation for pasform.

Kontrollér indstik, låsepunkter, fastgørelse og tilladt belastning for hele kombinationen. MS-L114 og MS-L114 2.0 er ikke nødvendigvis samme konstruktion. Brug ikke en improviseret montering til at omgå manglende kompatibilitet.

⚖️ Vægtskiver og de to 25 mm-bolte

Vælg skiver med passende faktiske hulmål og korrekt fastgørelse. De to vægtbolte er 25 mm tykke; det betyder ikke, at alle skiver mærket standard automatisk passer.

Hver bolt har 20 cm længde. Skivernes tykkelse og pladsen til fjederlåse begrænser den mulige opsætning. Belast skiveholderne som anvist og kontrollér balance og fri bevægelse.

En 50 mm skive er ikke automatisk kompatibel med en 25 mm bolt. Brug kun en adapterløsning, hvis den konkrete kombination er godkendt. Adaptere og et generelt interval på 25–30 mm skal ikke betragtes som bekræftet universalpasform.

💪 Øvelser, muskler og nødvendigt udstyr

🏋️ Lat pulldown fra øvre træk

Træner blandt andet den brede rygmuskel og albuebøjerne. Brug den medfølgende lange trækstang, en kompatibel bænk og passende skiver. Indstil lårstøtten og arbejdspositionen efter vejledningen. Træk kontrolleret uden at lade vægten falde tilbage.

🚣 Roning fra nedre træk

Træner blandt andet ryg, bagskulder og albuebøjere. Kræver en tilladt siddende opsætning og et egnet greb. Kontrollér kabelbane, kropsposition og den foreskrevne støtte; improvisér ikke en fodstøtte på dele, der ikke er beregnet til det.

💪 Triceps pushdown

Træner triceps via det øvre kabel. Kræver et passende kompatibelt greb og tilladt arbejdsposition. Et tricepsreb er separat tilbehør og medfølger ikke automatisk.

🦾 Biceps curls fra nedre træk

Træner albuebøjerne. Kræver egnet separat greb, korrekt kabelføring og en tilladt placering foran stationen. Kontrollér, at kabel og greb ikke rammer bænk eller andre dele.

🎯 Andre kabeløvelser

Andre greb kan udvide mulighederne, når fastgørelse og anvendelse er godkendt. To trækfunktioner er ikke det samme som en dobbelt kabelcross med to uafhængige sider. Brystflyes, ankeløvelser og andre særlige bevægelser kræver særskilt kontrol af udstyr, trækretning og vejledning.

🔄 Greb, karabinhage og kabelføring

Producenten beskriver grebsskift via karabinhage og et kabelstop, der begrænser indtræk gennem hjulene. Kontrollér fastgørelse og karabinhagens lukning ved hvert grebsskift.

Følg vejledningen ved skift mellem øvre og nedre træk. Kablerne skal ligge korrekt i føringerne. Et løst, beskadiget eller forkert ført kabel må ikke bruges under belastning.

Kabelsystemets præcise udveksling er ikke bekræftet her. Sammenlign derfor ikke skivernes kilogram direkte med andre maskiners vægtmagasiner eller antag et bestemt 1:1-forhold.

🧩 Justerbar lårstøtte

Lårstøtten har EVA-polstring og kan ifølge producenten justeres i højden eller afmonteres efter behov og vejledning. Vælg den placering, der passer til den tilladte øvelse og din bænkopsætning.

Polstring erstatter ikke korrekt fastgørelse eller indstilling. Brug ikke støtten som trin eller som fastgørelsespunkt til tilbehør, medmindre det er udtrykkeligt tilladt.

⚖️ 130 kg er ikke en fælles grænse for alt udstyr

130 kg er den angivne maksimale belastning for trækstationen. Det er ikke en grænse pr. vægtbolt og må ikke fordobles, fordi der er to sider.

Bænkens, grebenes, karabinhagernes og øvrige deles egne grænser gælder stadig. Trækstationens kapacitet opgraderer ikke basiskonstruktionen. Brug kontrollerede bevægelser og undgå slag eller ukontrolleret tilbageslag.

🔧 Montering, kontrol og vedligeholdelse

Følg vejledningen til både bænk og kabelmodul. Kontrollér bolte, låsepunkter, kabelhjul, kabler og fastgørelser før hvert træningspas. Placér kombinationen på et plant, stabilt underlag og følg eventuelle krav om fastgørelse.

Hold hænder og løse genstande væk fra hjul og bevægelige dele. Stop brugen ved kabelskader, ujævn føring, løse dele eller deformation.

Tør sved og fugt af efter brug. Følg producentens vedligeholdelsesanvisninger frem for at smøre kabler eller lejer med et vilkårligt middel. En pulverlakeret overflade gør ikke konstruktionen rustfri eller beregnet til udendørs opbevaring.

❓ Ofte stillede spørgsmål om MS-W102 2.0

Er bænken inkluderet?

Nej. Produktet er et kabelmodul til montering på en kompatibel bænk.

Er der både øvre og nedre træk?

Ja. Producenten beskriver to kabelkonfigurationer til blandt andet pulldown og roning.

Følger et greb med?

Producenten angiver lang trækstang MH-C001 samt fjederlåse. Øvrige greb og skiver købes separat.

Passer MS-L114?

Den tidligere produktinformation angiver MS-L114 som ikke kompatibel. Forveksl ikke den med MS-L114 2.0. Få den præcise version og kombination bekræftet før køb.

Hvor højt bliver udstyret?

Det afhænger af bænk og montering. De offentliggjorte højdeintervaller varierer, så få den konkrete samlede højde bekræftet og planlæg ekstra plads.

Hvad er maksimal belastning?

130 kg efter producentens vejledning. Det er ikke 130 kg pr. vægtbolt.

Hvilke boltmål har den?

To bolte, hver 25 mm i diameter og 20 cm lang.

Kan jeg bruge olympiske skiver?

Ikke som automatisk direkte pasform. En eventuel adapter og kombination skal være godkendt til opsætningen.

Vejer modulet 11 eller 13 kg?

Den selvstændige produktside angiver 11 kg, mens en sætspecifikation angiver 13 kg. Bekræft den leverede version, hvis vægten er afgørende.

🛒 Se også andre træningsmuligheder

📞 Afklar bænk, loftshøjde og skiver før køb

Ring til Gym4All på 81 91 65 90 med spørgsmål om MS-W102 2.0. Hav gerne bænkens præcise model og version, loftshøjden og oplysninger om dine skiver klar, så den konkrete opsætning kan afklares før bestilling.