Træning og fitness – guides til hjemmegym

Muskuløs mand træner biceps med håndvægte i et hjemmegym med træningsudstyr.

Hvor tunge håndvægte skal jeg vælge? Startvægt og progression

Træning og fitness – guides til hjemmegym | Gym4All Oct 30, 2026 0 comments

Find en passende startvægt til hver øvelse. Lær at vurdere dine sæt, registrere gentagelser og øge belastningen med kontrol i...

Muskuløs mand træner bryst med håndvægte på en justerbar træningsbænk i et fitnesscenter

Justerbar træningsbænk: Sådan bruger du ryglænets vinkler i din træning

Træning og fitness – guides til hjemmegym | Gym4All Oct 27, 2026 0 comments

En justerbar træningsbænk giver flere muligheder, men den højeste indstilling er ikke altid den rigtige. Få en praktisk guide til...

Muskuløs mand løfter en vægtstang med farvede Rogue vægtskiver i et fitnesscenter

Vægtskiver 30 mm eller 50 mm: Sådan vælger du det rigtige system til dit home gym

Træning og fitness – guides til hjemmegym | Gym4All Oct 26, 2026 0 comments

Vægtskiver skal passe til mere end din ønskede træningsvægt. Lær forskellen på 30 mm og 50 mm, undgå fejlkøb, og...

Muskuløs mand der træner med en kettlebell og en håndvægt i et fitnesscenter

Håndvægte vs. kettlebells – hvad er bedst til hjemmetræning?

Træning og fitness – guides til hjemmegym | Gym4All Oct 25, 2026 0 comments

Håndvægte eller kettlebells? Sammenlign styrkeøvelser, dynamisk træning, pladsbehov og progression, og find ud af, hvad der passer til dit niveau...

Muskuløs mand der laver pull-ups i et power rack i et hjemmegym

Pull-ups derhjemme – sådan bliver du stærkere i pull-ups

Træning og fitness – guides til hjemmegym | Gym4All Oct 25, 2026 0 comments

Arbejd hen mod din første pull-up med teknik, grebsøvelser og assisterede gentagelser. Få et enkelt begynderprogram og inspiration til udstyr...

Muskuløs mand løfter tung vægtstang på et sort træningsgulv i et hjemmegym.

Træningsgulv: Hvor tykke måtter skal du vælge? 15 eller 20 mm

Træning og fitness – guides til hjemmegym | Gym4All Oct 25, 2026 0 comments

Hvor tykt skal træningsgulvet være? Sammenlign 15 og 20 mm gummimåtter samt puzzle-gulv. Få hjælp til at vurdere udstyr, underlag,...

Muskuløs mand med håndklæde på en træningsbænk i et fitnesscenter med vægtstænger

Restitution efter styrketræning – sådan får du mere ud af din træning

Træning og fitness – guides til hjemmegym | Gym4All Oct 25, 2026 0 comments

Få praktiske råd om restitution efter styrketræning. Læs om søvn, varieret kost, hviledage og passende belastning, og lær at holde...

Muskuløs mand udfører dødløft med vægtstang og vægtskiver i et hjemmegym

Dødløft med vægtstang – korrekt teknik, greb og udstyr til hjemmetræning

Træning og fitness – guides til hjemmegym | Gym4All Oct 25, 2026 0 comments

Lær de grundlæggende trin i dødløft med vægtstang, sammenlign greb, og undgå typiske fejl. Få råd om belastning, progression og...

Mand der træner med håndvægte i et hjemmegym med vægtstang og træningsbænk

Styrketræning for begyndere derhjemme – komplet guide til dit første træningsprogram

Træning og fitness – guides til hjemmegym | Gym4All Oct 25, 2026 0 comments

Kom godt i gang med styrketræning derhjemme med et enkelt helkropsprogram for begyndere. Lær seks grundlæggende øvelser, vælg en passende...

Bench 900 Styrketræningsbænk - Professionel Træningsbænk Hjemmegym

Benpres og hack squat-maskine 2-i-1 – 350 kg, til 25 og 50 mm skiver

Biceps curlbænk Home – preacher curl med justerbar armstøtte og stangholdere

Biceps curlbænk Semi Pro L107 – justerbar armstøtte og stangholdere

Brystpresmaskine – pladebelastet, 50 mm vægtholdere og justerbart sæde

Bumper plate 10 kg – enkelt gummivægtskive med 50 mm olympisk hul

Bumper plate 15 kg – gummivægtskive til olympisk stang, 50 mm, 1 stk.

Bumper plate 20 kg – gummivægtskive med 50 mm hul, 1 stk.

Bumper Plate 25 kg – Gummivægtskive 50 mm, 1 stk.

Bumper plate 5 kg – 50 mm, sælges enkeltvis – køb det antal, du ønsker

Bumper Plates Sæt 2x25 kg – Gummi Vægtskiver 50 mm

Bumper plates sæt Super Strong 100 kg – 8 gummivægtskiver, 50 mm, uden stang

Collections

Træning og fitness – guides til hjemmegym | Gym4All

Hvor tunge håndvægte skal jeg vælge? Startvægt og progression

Justerbar træningsbænk: Sådan bruger du ryglænets vinkler i din træning

Vægtskiver 30 mm eller 50 mm: Sådan vælger du det rigtige system til dit home gym

Håndvægte vs. kettlebells – hvad er bedst til hjemmetræning?

Pull-ups derhjemme – sådan bliver du stærkere i pull-ups

Træningsgulv: Hvor tykke måtter skal du vælge? 15 eller 20 mm

Restitution efter styrketræning – sådan får du mere ud af din træning

Dødløft med vægtstang – korrekt teknik, greb og udstyr til hjemmetræning

Styrketræning for begyndere derhjemme – komplet guide til dit første træningsprogram

Create account

Cart

Collections

Træning og fitness – guides til hjemmegym | Gym4All

GLÆDELIG SHOPPING 🙂

Reset your password

Login

Create account

Cart