Thunder tilbyder både mindre skiver til progression, matchende vægtpar og større skivesæt til hjemmetræning. Det vigtigste valg kommer dog før antallet af kilo: Skivernes hul skal passe til din stangs skiveender.
Her sammenligner vi konkrete Thunder-produkter med 51 mm hul og bitumensæt med 31 mm hul. Du får overblik over pakkeindhold, kombinationer og relevante øvelser, så du undgår at købe et godt sæt til det forkerte system.
Du kan også sammenligne med andre løsninger i vores kollektion af vægtskiver, bumper plates og jernskiver.
📏 Start med skiveenderne: 31 eller 51 mm?
De omtalte Thunder-skiver med 51 mm hul er beregnet til passende olympiske skiveområder med nominelt 50 mm mål. De omtalte sæt med 31 mm hul er relevante til passende skiveender omkring 30 mm og kan ikke monteres på 50 mm skiveender.
Mål skiveområdet, ikke stangens håndgreb. Kontrollér også låse, brugbar skivelængde og stangens kapacitet. Hulmålet alene dokumenterer ikke, at hele sættet kan være på din stang.
Vil du forstå systemvalget mere grundigt, så læs vores guide til vægtskiver med 30 og 50 mm systemer. Brug ikke de to Thunder-serier som udskiftelige dele i samme opsætning.
🏋️ Thunder 51 mm: Gummibelagt støbejern med grebsåbninger
De gennemgåede 51 mm-modeller har støbejernskerne, gummibelægning og tre integrerede grebsåbninger. Åbningerne giver flere steder at holde ved under skiveskift og flytning til opbevaring.
Gummibelægning gør dem ikke automatisk til klassiske bumper plates. Betegnelsen olympisk beskriver her pasformen og er ikke dokumentation for konkurrencecertificering eller godkendelse til nedkast.
Thunder 2 × 10 kg: Et par på 20 kg
Thunder vægtskiver 2 × 10 kg med 51 mm hul indeholder to skiver på hver 10 kg. Tilbuddet er allerede et par, så du skal ikke bestille to tilbud for at få én skive til hver side.
Parret giver 20 kg skivevægt. På en stang på præcis 20 kg bliver totalen 40 kg før låse. Det kan være relevant som en del af dine kombinationer til rows, pres eller benøvelser, når belastningen passer til øvelsen.
Thunder 2 × 20 kg: Et større grundpar
Thunder vægtskiver 2 × 20 kg giver 40 kg skivevægt i et matchende par. Sammen med en 20 kg stang bliver det 60 kg før låse.
Har du også parret på 2 × 10 kg, kan de to par give 20, 40 eller 60 kg skivevægt symmetrisk. Det giver større belastningsmuligheder, men ikke små mellemtrin alene.
📈 Små Thunder-skiver og sæt til mere gradvis belastning
1,25 kg enkeltvis: Et par giver 2,5 kg ekstra
Thunder vægtskive 1,25 kg sælges enkeltvis. Vælg to stk. for et symmetrisk tillæg på 2,5 kg. Det kan være relevant, når et større skivepar giver et for stort spring.
4 × 1,25 kg: To par i ét sæt
Thunder skivesæt 4 × 1,25 kg indeholder fire skiver og vejer 5 kg i alt. Brug én skive i hver side for 2,5 kg ekstra eller to i hver side for 5 kg ekstra.
Dette sæt er et supplement til større skiver, ikke et sæt på 5 kg pr. skive. Kontrollér plads til alle skiver og låse, når du bruger begge par samtidig.
2,5 kg enkeltvis: Et par giver 5 kg ekstra
Thunder vægtskive 2,5 kg sælges også pr. stk. To skiver giver 5 kg samlet. Det er et større symmetrisk trin end et par 1,25 kg-skiver, selv om begge størrelser bruges som supplement.
💡 Tip: Læs antal og vægt sammen. 4 × 1,25 kg betyder fire skiver og 5 kg i alt. 2 × 20 kg betyder to skiver og 40 kg i alt. På enkeltprodukterne skal du vælge to stk., hvis du ønsker et par.
📦 Thunder 31 mm: Større bitumensæt til et andet system
Thunder har også sæt med 31 mm hul. De nedenstående produkter er betegnet som bitumenvægtskiver, ikke gummibelagt støbejern. Du bør derfor hverken overføre materialedata eller pasform fra 51 mm-serien.
Thunder 60 kg med 18 skiver
Thunder 60 kg bitumensæt med 31 mm hul indeholder 2 × 10 kg, 4 × 5 kg, 4 × 2,5 kg og 8 × 1,25 kg. De fire størrelser giver mulighed for både større belastninger og mindre justeringer på passende udstyr.
Et par af de mindste skiver giver 2,5 kg samlet tillæg. De 60 kg gælder skiverne alene. Kontrollér tykkelse, stangens brugbare skivelængde og plads til låse frem for at antage, at alle 18 skiver passer på én stang.
Thunder 90 kg med 16 skiver
Thunder 90 kg bitumensæt med 31 mm hul består af 4 × 10 kg, 8 × 5 kg og 4 × 2,5 kg. De 16 skiver vejer tilsammen 90 kg.
Det mindste par i dette sæt giver 5 kg skivevægt. Det er derfor ikke samme progressionstrin som i det omtalte 60 kg-sæt, der også har 1,25 kg-skiver. Stang, låse og øvrigt træningsudstyr er ikke angivet som inkluderet i 90 kg-sættet.
🧮 Sådan sammenligner du sættene
Start med dit eksisterende system. Har din stang passende 50 mm skiveender, er de nævnte 31 mm-sæt ikke en mulighed på den stang. Har du passende skiveender omkring 30 mm, skal du vælge efter deres faktiske pasform frem for at købe 51 mm-skiver som en direkte erstatning.
Vurder derefter vægtfordelingen. Et 90 kg-sæt giver mere samlet skivevægt end 60 kg-sættet, men det betyder ikke automatisk finere trin. Et lille sæt på 4 × 1,25 kg kan være mere relevant end et stort sæt, hvis du allerede har de større skiver og kun mangler mellemtrin.
Til sidst lægger du stangens faktiske egenvægt og låse til. Skivesættets samlede vægt er ikke din samlede løftevægt.
💪 Træning med Thunder: Tilpas udstyret til øvelsen
Kontrolleret squat kræver passende stang, rack og sikkerhedsopsætning og træner især lår og baller. Bænkpres træner bryst, triceps og forreste skulder og kræver en egnet bænk, holdere og relevant sikkerhed eller hjælp.
Rows træner ryg og albuebøjere. Rumænsk dødløft træner især baglår og baller. Vælg belastning separat til øvelserne, og sænk vægten kontrolleret. Ved løft fra gulvet bestemmer de gulvberørende skivers faktiske diameter starthøjden.
Vil du have hjælp til selve progressionen, kan du læse vores guide til progressiv overload. Mindre skiver giver flere valgmuligheder, men er ikke en garanti for fremgang ved hvert træningspas.
🛡️ Hvad hvis du søger skiver til olympisk vægtløftning?
Olympisk vægtløftning omfatter træk og stød. Skal udstyret bruges til disse løft og eventuelle nedkast, skal stang, skiver og underlag være dokumenteret egnet til den konkrete anvendelse.
Der er ikke angivet en dokumenteret dropklassificering for de gennemgåede Thunder-produkter. Vi omtaler dem derfor ikke som de bedste bumper plates til olympisk vægtløftning. Gummi på støbejern og betegnelsen bitumen dokumenterer heller ikke, at gulvet er beskyttet mod skader.
Vil du sammenligne med et egentligt bumper plate-sæt, kan du læse vores guide til 100 kg bumper plates med eller uden stang. Et andet produktnavn erstatter dog ikke kontrollen af den konkrete tilladte anvendelse.
❓ Spørgsmål om Thunder-skiver og sæt
Kan 31 mm-sættene bruges på en olympisk 50 mm stang?
Nej. Et hul på 31 mm kan ikke gå over en skiveende på 50 mm. Vælg korrekt system før vægtmængde.
Er alle Thunder-skiver lavet af det samme materiale?
Nej. De omtalte 51 mm-modeller er gummibelagt støbejern, mens de nævnte 31 mm-sæt er betegnet som bitumenvægtskiver.
Er 4 × 1,25 kg ét par?
Det er fire skiver, altså to par. De vejer 5 kg tilsammen.
Hvilket af de to bitumensæt har mindst symmetrisk tillæg?
Det omtalte 60 kg-sæt har 1,25 kg-skiver og giver et tillæg på 2,5 kg med et par. I det omtalte 90 kg-sæt er mindste par 2 × 2,5 kg, altså 5 kg.
Kan alle skiverne være på min stang samtidig?
Det afhænger af skivetykkelse, brugbar skivelængde, låse og tilladt belastning. Sættets totalvægt er ikke en garanti for, at alle skiver passer på enhver kompatibel stang.
Er grebsåbninger en godkendelse til håndholdte sving?
Nej. Åbningerne hjælper ved håndtering, men tilladt anvendelse skal fremgå af den konkrete vejledning.
🎯 Vælg system først, vægtkombination bagefter
Vælg Thunder-par med 51 mm hul til passende olympiske skiveområder, små skiver til mere gradvise ændringer eller et relevant 31 mm-sæt til et passende smallere system. Hold materialer, pasform og antal adskilt i sammenligningen.
Se vægtskiver og sæt hos gym4all, og brug produktlinkene ovenfor til at kontrollere den aktuelle pris og pakkeindhold. Ønsker du at bygge en mindre bumper-kombination i stedet, finder du eksempler i vores guide til bumper plates under 100 kg.
Leave a comment