Squat rack KSG011 – sammenklappeligt og vægmonteret med pull-up-stang, 350 kg

🏋️ KSG011 – vægmonteret squat-rack til et fleksibelt hjemmegym

KSG011 fra Black Line Pro-serien kombinerer stangholdere, røde sikkerhedsstøtter og en pull-up-stang i en sammenklappelig konstruktion. Det er en mulighed for dig, der vil bruge samme rum til både styrketræning og andre aktiviteter.

Racket har en oplyst maksimal belastningskapacitet på 350 kg, angivet som 175 kg + 175 kg, og er beregnet til 220 cm olympiske vægtstænger. Den vægmonterede konstruktion kræver en egnet væg og korrekt fastgørelse. Pladsbesparelsen ved sammenklapning erstatter ikke behovet for et frit arbejdsområde under træning.

📏 Produktspecifikationer

• Model: KSG011 – Black Line Pro.
• Maks. belastningskapacitet: 350 kg (175 kg + 175 kg).
• Højde udfoldet: 2230 mm.
• Højde foldet mod væg: 2575 mm, målt fra gulvet.
• Profil: 6 cm.
• Materiale: pulverlakeret polsk stål.
• Farve: sort med røde sikkerhedsstøtter.
• Angivet kompatibilitet: 220 cm olympiske vægtstænger.
• Ekstra funktion: integreret pull-up-stang.
• Design: sammenklappeligt mod væggen.

📐 Kontrollér begge højder før montering

I udfoldet position er den oplyste højde 2230 mm, svarende til 223 cm. Når racket er foldet mod væggen, er den oplyste højde 2575 mm, svarende til 257,5 cm fra gulvet. Det er derfor ikke nok kun at måle efter træningspositionens højde.

Beregn også plads til selve foldebevægelsen. Loft, lamper, rør og opbevaring må ikke blokere konstruktionen. Ved pull-ups kræves yderligere fri plads til hoved og krop, ikke kun plads til stativets øverste punkt.

Udfoldet dybde, samlet bredde og præcist fremspring fra væggen i foldet position er ikke angivet her. Få disse mål afklaret, hvis dit rum har begrænset plads.

🔄 Sammenklapning efter træningen

Det sammenklappelige design gør det muligt at reducere rackets fremspring, når det ikke bruges. Fjern stang, skiver og andet løst udstyr, og fold kun konstruktionen efter vejledningen. Kontrollér låse og samlinger igen, når racket gøres klar til brug.

Hold hænder og fingre væk fra samlinger og klemsteder under bevægelsen. Børn og andre personer skal være uden for foldeområdet. Et foldet rack optager stadig plads på væggen og må ikke beskrives som helt uden fremspring.

🏗️ Væg og fastgørelse er en del af opsætningen

Væggen, beslagene og fastgørelsen skal kunne håndtere belastningerne fra den tilladte brug. Vælg ikke kotter eller skruer alene efter rackets maksimale kilogramangivelse. Væggens materiale, tilstand og opbygning er afgørende.

Følg monteringsvejledningen og få en kompetent montør til at vurdere underlaget, hvis der er tvivl. Montering i en let væg eller en væg med ukendt opbygning må ikke antages egnet. Gulvbeskyttelse kan ikke kompensere for utilstrækkelig vægfastgørelse.

En korrekt opsætning skal kontrolleres løbende. Stop brugen ved løse beslag, revner, bevægelse i fastgørelsen eller beskadigede dele.

⚖️ 350 kg er ikke 350 kg på hver del

Den oplyste kapacitet er 350 kg fordelt som 175 kg + 175 kg. Fordel stangbelastningen som anvist, og brug ikke tallet som 350 kg pr. side.

Den generelle belastningsangivelse dokumenterer ikke automatisk en særskilt kapacitet på 350 kg for pull-up-stangen eller for at fange en tabt vægtstang. Følg de konkrete grænser for holdere, sikkerhedsdele og kropsvægtstræning i vejledningen.

Oplysningen om 6 cm gælder profilens størrelse. Det er ikke en angivelse af stålets godstykkelse.

🧩 Vælg vægtstang og bænk efter den faktiske pasform

KSG011 er angivet til 220 cm olympiske vægtstænger. Kontrollér alligevel stangens indvendige mål, holdernes afstand og placeringen af skiveområderne. Samlet stanglængde alene er ikke garanti for, at alle stænger ligger korrekt på holderne.

Til bænkpres skal du bruge en separat egnet bænk og sikre, at dens base kan placeres centralt uden at ramme stativets dele. Bænk, stang, skiver og låse har egne belastningsgrænser, som også skal overholdes.

🎯 Øvelser, muskler og ekstraudstyr

🦵 Squat

Træner især lår og baller. Kræver separat kompatibel vægtstang, vægtskiver og låse. Indstil stangholdere og sikkerhedsstøtter, og afprøv afløftning og tilbageplacering med let belastning.

💪 Flad bænkpres

Træner bryst, triceps og forreste skulder. Kræver separat egnet bænk, stang, skiver og låse. Kontrollér sikkerhedsstøtternes placering i forhold til din bevægelse.

🦾 Skrå bænkpres

Træner bryst, skuldre og triceps. Kræver separat justerbar bænk med en passende indstilling. Kontrollér, at holderhøjde og bænkplacering giver en kontrolleret afløftning.

🏋️ Skulderpres

Træner skuldre og triceps. Kræver separat vægtudstyr, tilstrækkelig loftsplads og en arbejdsposition, der ikke kolliderer med racket. Siddende pres kræver en passende separat bænk.

💪 Pull-ups

Træner ryg, albuebøjere og greb. Brug kun de beregnede grebsområder og kontrollér den relevante brugervægtgrænse. Ekstra vægt og svingende variationer kræver særskilt godkendelse til funktionen.

Racket er ikke en Smith-maskine og guider ikke en fri stangs bane. Kabeløvelser kræver separat kabeludstyr. Stangholdere og sikkerhedsstøtter skal ikke bruges som dipgreb uden dokumenteret tilladelse.

❓ Ofte stillede spørgsmål

Hvor højt er KSG011?

2230 mm udfoldet og 2575 mm foldet mod væggen, målt fra gulvet. Kontrollér begge positioner og pladsen under foldebevægelsen.

Kan det monteres under et loft på 240 cm?

Den oplyste foldede højde er 257,5 cm. Et loft på 240 cm giver derfor ikke plads til den angivne foldede position.

Er 6 cm stålets godstykkelse?

Nej. Det er den oplyste profilstørrelse. En særskilt godstykkelse er ikke angivet her.

Hvilke stænger er racket beregnet til?

220 cm olympiske vægtstænger. Kontrollér også de indvendige mål og kontaktområderne mod holderne.

Gælder 350 kg pr. side?

Nej. Kapaciteten er angivet som 350 kg i alt, fordelt 175 kg + 175 kg.

Kan enhver væg bruges?

Nej. Væggens bæreevne og den konkrete fastgørelse skal være egnet og følge monteringsvejledningen.

Kan racket foldes med stangen liggende på?

Aflast konstruktionen og fjern løst udstyr før sammenklapning. Følg vejledningens rækkefølge.

Er en spotter altid unødvendig?

Nej. Sikkerhedsstøtter fjerner ikke risikoen ved stangtræning. Brug passende belastning, korrekt opsætning og relevant hjælp ved krævende løft.

🛒 Se også separat træningsudstyr

📞 Planlæg din KSG011-montering

Ring til Gym4All på 81 91 65 90 for at afklare mål, monteringsdele og passende vægtudstyr. Få væg og fastgørelse vurderet til den konkrete opsætning før brug.