Hvad koster et homegym? Udstyr til 5.000, 10.000 og 20.000 kr.

Kort svar: Med de viste produktpriser kan du sammensætte et håndvægtsetup til 4.700 kr., et racksetup med justerbare håndvægte til 9.900 kr. eller et større setup med kabelstation til 18.500 kr. Det er tre forskellige indkøbslister, ikke krav om at bruge hele budgettet.

Priserne er kontrolleret 1. november 2026 og angivet i DKK. Summerne er produktbeløb; fragt, montering og eventuelle ekstra dele er ikke medregnet. Den endelige pris i kurv og checkout er afgørende. Priser og lagerstatus kan ændre sig.

💰 Tre budgetter med konkrete indkøbslister

Det resterende beløb er ikke dokumentation for, at fragt og alle nødvendige tilpasninger kan dækkes. Især ved 10.000 kr.-listen skal du kontrollere leveringsbeløbet, før du betragter det som et samlet budgetloft.

💪 Budget 5.000 kr.: Håndvægte, bænk og gulv

Dette setup prioriterer variable håndvægte og en justerbar bænk frem for rack og vægtstang.

• Kompakt Pakke: To justerbare håndvægte 2,5–24 kg med baser: 2.200 kr.
• Træningsbænk HS-2090HB: 1.500 kr.
• 4 × kvadratisk gulvmåtte 20 mm, nominelt 1 m²: 4 × 250 kr. = 1.000 kr.

Produktbeløb: 2.200 + 1.500 + 1.000 = 4.700 kr. Der er 300 kr. tilbage af rammen før fragt og eventuelle ekstra dele.

Hver håndvægt går op til 24 kg; det er ikke 48 kg pr. hånd. Der følger to baser med, men ikke et højt stativ. Bænken har 10 ryglænsniveauer og 3 sædepositioner.

Du kan planlægge håndvægtspres, roning, squat med vægte langs siden, rumænsk dødløft og curls. Vælg belastning efter øvelsen og din teknik. Setup'et er ikke et vægtstangsgym til back squat eller bænkpres med stang.

Hvis bænken ikke er nødvendig til dit første program, kan du vente med den og bruge passende gulvøvelser. Se guiden til justerbare håndvægte.

🏋️ Budget 10.000 kr.: Rack, stang, skiver og håndvægte

Dette setup er til dig, der ønsker både stangtræning og håndvægtøvelser.

• Half Rack Komplet Sæt: 6.700 kr.
• Kompakt Pakke med to justerbare håndvægte: 2.200 kr.
• 4 × gulvmåtte 20 mm: 1.000 kr.

Produktbeløb: 6.700 + 2.200 + 1.000 = 9.900 kr. Der er 100 kr. tilbage før fragt og ekstra dele. Hvis leveringen overskrider resten, så udskyd håndvægtene frem for at overse totalen.

Rackpakken indeholder Half Rack HS, HS-2090HB-bænk, 220 cm stang på 20 kg, clips og otte bumper plates: To af hver på 5, 10, 15 og 20 kg. Du køber derfor ikke en ekstra bænk eller stang på denne liste.

100 kg beskriver skiverne alene. Stang og skiver giver 120 kg før clips. Det er ikke en anbefalet startbelastning eller en samlet vægt inklusive rack og bænk.

De mindste medfølgende skiver er 5 kg, så et ekstra par giver 10 kg. Mindre progressionstrin kræver passende lettere skiver. Se guiden til dit vægtbehov.

🔗 Budget 20.000 kr.: Stangtræning, faste håndvægte og kabeltræk

Dette er et alternativ til 10.000 kr.-listen, ikke en liste, der skal lægges oveni den. Her prioriteres faste håndvægtpar og en kabelstation.

• Half Rack Komplet Sæt: 6.700 kr.
• Up & Low skivebelastet kabelstation med tre greb: 8.000 kr.
• HEX-håndvægtssæt med stativ, 75 kg i alt: 2.300 kr.
• 6 × gulvmåtte 20 mm: 6 × 250 kr. = 1.500 kr.

Produktbeløb: 6.700 + 8.000 + 2.300 + 1.500 = 18.500 kr. Der er 1.500 kr. tilbage før levering og tilpasninger.

HEX-sættet indeholder fem par: 2,5, 5, 7,5, 10 og 12,5 kg samt stativ. 75 kg er summen af alle ti håndvægte, ikke maksimal vægt pr. hånd.

Kabelstationen har en oplyst kapacitet på 200 kg skiver og leveres med bred stang, smalt hammergreb og medium lige greb. De 200 kg er ikke et medfølgende magasin. Skivernes eventuelle medfølge er ikke specificeret, og listen regner derfor ikke med ekstra skiver fra kabelstationen.

Rackpakkens skiver har nominelt 50 mm hul, som stationen er angivet til. Kontrollér også tykkelse, fysisk plads, låse og stationens vejledning. Hvis de samme skiver flyttes mellem stang og kabelstation, har du ikke to samtidige fulde belastninger. Kabeludvekslingen er ikke bekræftet, så skivevægt er ikke en verificeret præcis modstand i håndtaget.

📐 Gulvareal i indkøbslisten er ikke hele pladsbehovet

Fire måtter giver nominelt 4 m² og vejer nominelt 80 kg. Seks giver 6 m² og 120 kg, før udstyr og bruger. Det betyder ikke, at alle dele og øvelser fra listerne passer på disse arealer.

Planlæg hele træningszonen, herunder 220 cm-stang, skiveskift, bænkplacering og kabelbevægelser. Hvis arealet kræver flere måtter, skal de med i dit budget.

Læs guiden til kompakte hjemmegym og guiden til gulvvalg. Måtterne er ikke en garanti mod alle støj- eller gulvproblemer.

📈 Udvid efter det, dit program mangler

Mere udstyr er kun en fordel, når du har plads og brug for det. Mindre skiver, bedre organisering eller en passende håndvægtstørrelse kan være mere relevant end en ekstra maskine.

Sammenlign racks, håndvægte, kabelstationer og gulv efter din øvelsesliste.

Læs også pakke eller enkeltkøb, hvis du vil undgå at købe det samme udstyr to gange.

❓ FAQ om budget til hjemmegym

Kan jeg starte for mindre end 5.000 kr.?

Ja. Et passende håndvægtpar og underlag kan være en start. Vælg efter dit program frem for at kræve en bænk og rack fra første dag.

Er fragt inkluderet i de viste totaler?

Nej. De viste beløb er summer af de kontrollerede produktpriser. Kontrollér den endelige levering og kurv.

Er 10.000 kr.-listen identisk med 20.000 kr.-listen plus en maskine?

Nej. Håndvægtløsningen og antallet af måtter er forskellige. Det er alternative forslag.

Kan to personer bruge alle stationer samtidig?

Det er ikke forudsat. Delt brug af skiver og krav til frirum kan begrænse samtidig træning.

Hvorfor bruge 18.500 kr. i stedet for præcis 20.000?

Der er ingen grund til at bruge resten uden et konkret behov. Reserve til levering og tilpasning er en del af et realistisk budget.

🛒 Byg efter dit behov

Vælg den liste, der matcher dine øvelser og dit rum, og kontrollér priserne på produktsiderne før køb. Vil du prioritere endnu strammere, så læs hvilket udstyr du skal købe først.